Was sollte ich nicht essen?

Was sollte ich nicht essen?

Was sollte ich nicht essen?In einer Schwangerschaft kann man so gut wie alles essen. Der Körper braucht die Nährstoffe und so lange man darauf achtet sich gesund zu ernähren, kann eigentlich nichts schiefgehen. Allerdings sollte man trotzdem einige Lebensmittel während der Schwangerschaft nicht essen. Beispielsweise sollte man während der Schwangerschaft auf einen Besuch beim Sushi Restaurant des Vertrauens lieber verzichten, denn roher Fisch ist Gift für das Neugeborene und man sollte tunlichst vermeiden, ihn zu essen.

Auch auf Rohmilchkäse sollte unbedingt verzichtet werden, denn die Listerien, die im Käse enthalten sind, können dem ungeborenen Kind massiv schaden. Freilandsalat und auch das Gemüse sollten vor dem Essen richtig gut abgewaschen werden, damit keine Pestizide in den Blutkreislauf gelangen können. Man sollte auch kein rohes Fleisch verzehren, sondern das Fleisch lieber lang genug braten. Kaffee, Cola und sogar schwarzer Tee sind ein absolutes No Go während der Schwangerschaft.

Warum Sie bei den Getränken aufpassen sollten?

Alles enthält Koffein und das kann später dafür sorgen, dass das Grundgewicht des Neugeborenen zu niedrig ist. Man sollte auch nicht für zwei essen, denn der Körper macht in der Regel darauf aufmerksam, wenn er etwas braucht. Solange man ihm alle Nährstoffe ordnungsgemäß zuführt, kann eigentlich während der ganzen Zeit der Schwangerschaft nichts schiefgehen.